Thái cực quyền có nguyên lý võ thuật như thế nào
Hoàn toàn thư giãn cả về đầu óc và thể chất; từ bỏ các căng thẳng trong tâm trí lẫn cơ bắp.Tất cả từ cơ, khớp, cổ, chân.. tất cả đều thử giãn. Khi chuyển động tất cả bộ phận đều tự do và không bị bó buộc với nhau, cơ thể thả lỏng chùng xuống hoặc thu lại rồi chuyển trọng tâm + hông bật mạnh ra như nén lò xo. Và khi các cơ thả lỏng thì khí cũng tự do lưu chuyển, tạo ra nhiều lực mà không mất nhiều sức
CHUYỂN ĐỘNG VÒNG TRÒN VÀ HƯỚNG TÂM
Tất cả các động tác Thái cực đều chuyển động theo hình tròn và hướng tâm, các chuyển động này tạo ra sự kết nối giữa các cơ trên cơ thể và cho phép quyền pháp được lưu chuyển liên tục như nước chảy. Về mặt bề ngoài các chuyển động này bao gồm hướng tâm và li tâm kết hợp với sự xoay hông từ bên này sang bên khác. Lực chạy dọc cơ thể làm bàn tay chuyển từ xoay vào và xoay ra.
Ở mức độ cao, chúng ta sẽ cảm thấy được khí đang chạy dọc cở thể. Các luồng khí này sẽ mở ra các huyệt đạo, khiến chúng ta khoẻ mạnh hơn.
THƯ THÁI
Hoàn toàn thư giãn cả về đầu óc và thể chất; từ bỏ các căng thẳng trong tâm trí lẫn cơ bắp.Tất cả từ cơ, khớp, cổ, chân.. tất cả đều thử giãn. Khi chuyển động tất cả bộ phận đều tự do và không bị bó buộc với nhau, cơ thể thả lỏng chùng xuống hoặc thu lại rồi chuyển trọng tâm + hông bật mạnh ra như nén lò xo. Và khi các cơ thả lỏng thì khí cũng tự do lưu chuyển, tạo ra nhiều lực mà không mất nhiều sức
Khí và lực tụ lại ở Đan điền và từ đó xuống đất, thể hiện sự kết nối giữa con người và thiên nhiên.
việc gồng lên sẽ làm các chiêu thức THái Cực quyền trở nên lượm thượm, và việc căn cứng sẽ làm khí không thoát ra được. Kể cả đối với một chuyên gia về Thái Cực thì sự thư giãn là vộ cùng quan trọng, kể cả khi va chạm, các cơ cụng không được gồng cứng lên.
LỰC HÔNG HƯỚNG TÂM VÀ LI TÂM
LỰC PHÁT TỪ ĐAN ĐIỀN CÒN CHUYỂN ĐỘNG TỪ KHỞI ĐẦU TỪ HÔNG[IMG]
Lực được chuyển hết từ phần thân dưới lên phần thân trên, Hông điều phối lực từ chân, nó sử dụng lực phát sinh từ các cử động hướng tâm và li tâm từ hông này qua hông khác kết hợp với khí từ đan điền, tất cả chảy qua cơ thể, bộ phận phát lực là bàn tay và ngón tay.
Sự kết nối
Trong Thái Cực, tất cả các động tác phải kết nối với nhau, động tác này làm bệ phóng cho động tác khác. Tạo ra một làn sóng lực liên hồi trong cơ thể, chiêu thức khởi đầu từ chân, lên đến hông rồi xoay, tay là cuối cùng, Các bộ phận phải kết hợp với nhau và đặc biệt làm sự bung lực ra phải hoàn toàn và bất ngờ
Cùng Danh Mục:
Liên Quan Khác
Leave a Reply