Một nghiên cứu của Đại học Tufts (Mỹ) cho thấy, ở những người bị viêm khớp gối nghiêm trọng, việc luyện tập 1-2 lần/ tuần
Hoàn toàn thư giãn cả về đầu óc và thể chất; từ bỏ các căng thẳng trong tâm trí lẫn cơ bắp.Tất cả từ cơ,