nâng tạ tăng sức mạnh nắm đấm

Không làm bạn có cú đấm mạnh mẽ bằng việc nâng tạ lý do là vì sao

photodune-4927724-suit-boxing-s1_grande

Trong bài tập tạ, mục tiêu là nâng tạ nặng hơn theo thời gian. Tuy là mọi người vẫn muốn tăng tốc độ nâng, nhưng