luyện tập boxing

Cho các Boxer đây là chế độ ăn toàn diện và chuẩn nhất

acurasteakcut2

Với thể trạng và chế độ tập luyện khác nhau, nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người cũng trở nên riêng biệt nhưng cơ bản

Trong Boxing đây là những lỗi thường gặp nhất

ufc3_hero_vf1_grande

Nếu bạn phản ứng nhanh, hãy cho anh ta một cú thúc ngay. Thúc chính diện ngay mặt giúp bạn ngăn được tay phải của

Trong boxing kỹ thuật di chuyển đầu như thế nào

thegioboxing-com_tap_boxing_mma

Bạn có thể di chuyển theo hình tròn hoặc 1/2 và 1/4 hình tròn (trên, dưới, trái, phải) để né đòn mà vẫn giữ nguyên

Không làm bạn có cú đấm mạnh mẽ bằng việc nâng tạ lý do là vì sao

photodune-4927724-suit-boxing-s1_grande

Trong bài tập tạ, mục tiêu là nâng tạ nặng hơn theo thời gian. Tuy là mọi người vẫn muốn tăng tốc độ nâng, nhưng