luyện tập boxing
Cho các Boxer đây là chế độ ăn toàn diện và chuẩn nhất
Với thể trạng và chế độ tập luyện khác nhau, nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người cũng trở nên riêng biệt nhưng cơ bản
Trong Boxing đây là những lỗi thường gặp nhất
Nếu bạn phản ứng nhanh, hãy cho anh ta một cú thúc ngay. Thúc chính diện ngay mặt giúp bạn ngăn được tay phải của
Trong boxing kỹ thuật di chuyển đầu như thế nào
Bạn có thể di chuyển theo hình tròn hoặc 1/2 và 1/4 hình tròn (trên, dưới, trái, phải) để né đòn mà vẫn giữ nguyên
Không làm bạn có cú đấm mạnh mẽ bằng việc nâng tạ lý do là vì sao
Trong bài tập tạ, mục tiêu là nâng tạ nặng hơn theo thời gian. Tuy là mọi người vẫn muốn tăng tốc độ nâng, nhưng
